我的書櫃爆炸了: 1 哲學-190倫理學-191倫理學理論-日日靜好：90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

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2022-12-18

這是一名高齡90歲日本精神科醫師的故事，高齡90了也依舊抱持著樂觀每週四天工作，她的人生故事。起初會想看這本書，自我覺察到自己對工作、人際關係、未來都有一種很強烈的得失心，事事都想追求完美，容易一點波動，就使心情有所起伏很大。偶爾的機會下知道這本書，當下第一個念頭，就覺得這本...

本書作者以有點類似回顧自己人生的方式來敘述自身對於生活中角色轉變以及遇到困難時的自我心境看法的差異，比較偏向以過的過去作為目標，對於生活或是自我的標準也可以降低來讓自己能夠度過，避免想不開的或是令人惋惜的事情發生，作者本身不是全職的家庭主婦，在生活中遇到家庭媽媽和工作精神科醫師的...

與其追求完美，不如接受雖不完美但是日子還是可以順利過下去，這不是才是最重要的嗎？！替自己設一條底線，只要不要低於這條底線就好，其他的就順其自然就好。這是一本90歲及精神科醫師寫的書，重點他現在依舊還在看診，真的很厲害！他自己本身也是誤打誤撞走進醫科選了精神科，設立目標很好，...

我喜歡聽老人有智慧的呢喃，有些話像阿嬤時常的耳提面命。尤其是人到中年，面對經濟通貨膨脹，自己又高不成低不就的，想斜槓嫌麻煩，又不想被動地讓收入相形之下越變越少。作者於是說：「不要給自己太大的壓力，以『只要能夠幫助眼前的人就好』的心態面對工作。能夠糊口、生活過得去，就已經很了不起了...

人間值得這是一位90歲奶奶寫給生活的哲理小說，書中分為好幾個，對待不同類型情感的態度。對於工作，為錢工作並不可恥，盡可能的去做總比一直空想來的強，工作的去留自己決定。對於生活，不要總想要改變別人，不如把心力放在自己身上，如何讓自己變得快樂，很多事都是在於自己的執念，而徒增煩惱，...

中村恒子醫師在職場上一直工作到90歲真是一件了不起的事情。本書說明人無論到了哪裡，始終都是一人行，孤獨是生活的自然狀態。人生本來就是會遇到許多問題，不用煩惱太多，也不用對他人或事物有所期待，只要恬淡慢活，忠於本心，活在當下即可。

作者是一位90歲精神科醫生，以本身的生活經歷去訴說他所體會到的人生價值觀，像是不要太在意幸福與否，把握當下最重要，也不要處處跟別人去比較，因為你看到的是別人光鮮亮麗的一面，不論多麼光亮的人都有其陰影以及煩惱…等，試著讓讀者去接觸到不同的面對壓力的想法以及應對，才能樂觀開朗的面對每...

這本書在描述一位日本的精神科醫師，其從小經歷過二戰動亂的時代以至於今日所體會到的人生觀，每一個人生時期所遇到的問題都不同，作者以順敘來撰寫，讓不同年齡的讀者都可以參考作者遇到困難時的心路歷程，本書並不是每個篇章都有一個明確的主題告訴你人生的大道理，但讀書的時候會覺得一股暖流緩緩地...

本書在講述日本一位精神科醫師一生以來所遇到的經歷以及回頭檢視後對於生命中遇到的困境或轉變時他的想法，其中心思想有點比較偏隨遇而安的想法，對於生活上遇到的不如意或是困難採取比較無為的想法，並且將這些經驗都想成是自己的養分，所以付出都一定會有收穫，若是比較的心理則不要想太多，因為每個...

十分好讀的一本小品文，文章內容淺顯易懂，構成由作者本身的人生經歷加上她在這些經歷中所形成的人生哲學。作者是一名精神科醫生，工作超過70年，當然就有許多人好奇她如何能行醫這麼長時間，又做為母親、妻子。書中一些觀念和想法其實是老生常談，像是晚上就好好睡覺，不要為了明天的事過度焦慮；...

這是一本90歲老奶奶的人生智慧語錄，讀來不會有被說教的感覺，讀到最後慢慢能體會到這位90歲醫師的人生智慧。當我們因工作、家庭、人際關係煩惱時，這本書可以提供一個不同的觀點，幫助讀者轉念。其中我覺得很受用的是作者說「當你覺得很不順利的時候，其實大多時候是心中所求的優先事項沒有如願」...

這本書的作者是一位日本九十歲的老奶奶，她是精神科醫師，她從她自己的人生閱歷和精神科醫療經驗中，分享如何在工作、生活、家庭、人際關係中，調適自己，活得更自在。當心情煩悶時，打開這本書看個一兩章，心理不知不覺就平靜許多，有一種能量再生的感覺，就如同書名一樣，清靜而恬謐。